LES MILLS™ est un concept originaire de Nouvelle-Zélande qui élabore des cours collectifs sur fond musical à l’aide d’experts du fitness venant du monde entier. Ces cours sont basés sur des exercices simples et ludiques suivant un rythme musical pour dynamiser les séances et stimuler les participants et l’effet de groupe. LES MILLS™ propose des cours accessibles à tous entre 30 min et 1 h ciblant chacun différents objectifs sportifs. Chez Eden Fitness, nous proposons différents cours collectifs LES MILLS™ pour répondre aux attentes de tous.

LES MILLSTM

RPMTM

Le RPM est un cours de vélo en intérieur de forte intensité qui donne un maximum de résultat avec un minimum d’impact sur vos articulations. C’est la discipline idéale pour améliorer votre souffle et brûler un maximum de calories. Essayer le RPM Les Mills dès aujourd’hui dans votre salle de sport Eden Fitness.

AVANTAGES :

    • Améliore les capacités respiratoires
    • Brûle les calories et les graisses rapidement
    • Renforce la condition physique

LES MILLSTM

BODYCOMBATTM

Le BODYCOMBAT est un cours chorégraphié de haute intensité inspiré des arts martiaux et des sports de combat sans contact. Libérez-vous du stress, repoussez vos limites et faites ressortir votre âme de combattant. Venez tester notre cours de BODYCOMBAT dès aujourd’hui dans votre salle de sport Eden Fitness à Bressuire.

AVANTAGES :

  • Travail complet du corps (jambes, bras, épaules, ceinture abdominale…)
  • Brûle jusqu’à 740 calories par cours
  • Développe la coordination, l’agilité et la vitesse.

 

LES MILLSTM

BODYPUMPTM

Le BODYPUMP est un cours de renforcement accessible à toute personne souhaitant s’affiner et se tonifier rapidement. Grâce à son grand nombre de répétitions des mouvements avec des poids légers et moyens, ce cours constitue un travail complet du corps en sollicitant différents groupes musculaires. Nos coachs sauront vous guider et vous motiver lors d’une séance variant de 30 min à 1h sur un fond de musique entraînante et motivante. Relevez le défi du BODYPUMP dans votre salle de sport Eden Fitness à Bressuire.

AVANTAGES :

  • Tonifie le corps entier et raffermit les muscles centraux
  • Brûle des calories
  • Améliore la santé de vos os

 

LES MILLSTM

BODYBALANCETM

Le BODYBALANCE est un cours accessible à tous. Inspiré du yoga, du Tai Chi et du pilate, le BODYBALANCETM saura vous aider à vous renforcer en douceur et à vous recentrer sur vous-même grâce aux exercices de respiration, de postures statiques, d’équilibre et d’étirement. Venez tenter l’expérience d’un cours de BODYBALANCETM dans votre salle de sport Eden Fitness à Bressuire.

AVANTAGES :

  • Améliore souplesse et force
  • Renforce la ceinture abdominale et les muscles profonds
  • Procure sérénité et détente, évacuation du stress

 

LES MILLSTM

CXWORXTM

Le CXWORX concentre son programme sur le travail des muscles profonds et vous aide ainsi à rendre votre corps plus fort. C’est le cours idéal pour raffermir le ventre et les fessiers et renforcer votre dos. Venez tester le CXWORX™dans votre salle de sport Eden Fitness à Bressuire.

AVANTAGES :

  • Tonifie buste, abdos et jambes
  • Améliore la posture
  • Améliore la force fonctionnelle et prévient les blessures

 

LES MILLSTM

SH’BAMTM

Le SH’BAM est un cours de danse ludique qui ne demande aucune expérience de danse au préalable. C’est un moment de détente et de fun qui vous aide à vous décharger du stress de la journée. Il est accessible à tout le monde quelque soit l’âge et le niveau de physique. Joignez-vous à la fête et venez tenter l’expérience d’un cours de SH’BAM dans votre salle de sport Eden Fitness à Bressuire.

AVANTAGES :

  • Apprendre de nouveaux pas de danse, dévoiler la star qui sommeille en vous
  • Renforce le corps tout en douceur et en fun
  • Évacue le stress

 

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